Especialista fala sobre a importância de manter-se motivado na vida pessoal e profissional - e como fazer isso.
A motivação é como uma tomada de
decisão importante e pessoal: ninguém pode
fazer por você. É você quem precisa
assumir as rédeas da sua vida e tomar decisões
que impactarão no seu futuro. “Muitas pessoas
simplesmente não sabem o que fazer da vida. Algumas
fazem cursos excelentes, mas, ao pegar o diploma, não
tem ideia do que fazer com ele, e logo a vida volta a ser
como era antes. Falta motivação e tomada de
decisão – e ninguém pode fazer isso por
você”, explica João Alexandre Borba,
psicólogo e coach.
Sabendo da importância que a
motivação exerce na vida das pessoas, Borba
fala sobre algumas atitudes que podem ser tomadas para
alcançar – ou manter – ela em dia.
“A chave do sucesso está em você, em como
você encontra força para manter-se motivado e
lida com situações que podem acabar com sua
paciência e equilíbrio. Uma das atitudes que eu
sempre digo para as pessoas fazerem é condicionar a
própria mente, ou seja, concentrar-se nos pensamentos
positivos e evitar os negativos. Esse pequeno ato já
pode transformar o dia”, exalta.
Além da mente, é preciso condicionar o
corpo também, afinal, “saco vazio não
para em pé”. Por isso, mantenha suas metas de
alimentação e exercícios físicos
em dia e as siga da mesma forma como você seguiria um
plano de negócios.
Traçar metas é algo importante para manter
a motivação. “Grandes coisas
simplesmente não acontecem automaticamente, é
preciso planejamento”, ressalta Borba. Para isso,
escolha objetivos que você pode atingir e pesquise
muito sobre como alcançá-los, ou seja, tire
todas as dúvidas que possam existir pelo caminho.
É importante também conhecer as pessoas que
caminham ao seu lado. “Pessoas negativas
desperdiçam tanto o tempo delas quanto o seu,
portanto, permanecer junto a elas é o mesmo que
atirar no próprio pé. O ideal é
ficar perto de pessoas motivadas, que passarão
energias positivas para você e, consequentemente,
você se sentirá mais motivado”,
comenta.
Assuma a responsabilidade – e os créditos
– pelos seus próprios resultados. Evite culpar
a sorte, o destino ou o divino. Tanto os erros quanto os
acertos foram seus: aceite-os, mas não se acomode
– aprenda com os erros e persista no caminho dos
acertos. Corra riscos, só assim você aprende
coisas novas – e isso vale também para a vida
pessoal. Pisar em um território desconhecido pode ser
assustador, mas, ao mesmo tempo, completamente motivador.
Viajar e conhecer lugares novos é o melhor exemplo
disso.
Outra dica importante é ser confiante e não
esperar a perfeição em tudo o que faz:
“busque a excelência, e não o
perfeito” diz Borba. Entenda que permanecer parado e
não agir é o único erro real que existe
na vida, afinal, você não adquire
experiência, não conhece pessoas e, além
disso, é mais fácil de visualizar as
possibilidades quando você está em
movimento.
fonte: Toda Comunicação - Assessoria de Comunicação
Nenhum comentário:
Postar um comentário