Com a aproximação do carnaval, ficam as
dúvidas de qual calçado deve ser utilizado,
especialmente na hora de sambar. Nesses eventos as pessoas
ficam expostas a diversas lesões, tais
como entorses (torsões), calos e dores nas
pernas, é por isso que escolher o que usar faz toda a
diferença.
Especialistas da área ortopédica explicam
que o melhor é utilizar tênis, visto que
além de confortáveis, possuem uma
proteção muito maior do que os outros
utilitários. As sandálias rasteiras, por sua
vez, não são tão prejudiciais como os
saltos, porém estudos apontam que há
sobrecarga nos joelhos e tornozelos.
Os profissionais da Central da Fisioterapia recomendam
calçados “velhos”, dado que os novos
podem apertar ou machucar os pés da pessoa. Para os
excessos, os tênis de corridas são aqueles que
melhor levam conforto na hora de entrar na roda de samba.
É necessário que o folião faça
alongamentos antes, durante e depois das festas, já
que as pernas são muito exigidas nessas datas.
Para aquelas que desejarem calçar sandálias
com saltos, o ideal é o de 2 ou 3 cm, não
sendo fino, pois, além de força a coluna
lombar, existem chances de que a mulher sofra entorse de
tornozelo.
fonte: MKT Comunicação
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